No livro “Languishing: how to feel alive again in a world that wears us down” (em tradução livre, “Definhando: como se sentir vivo novamente em um mundo que nos esgota”), o sociólogo norte-americano Corey Keyes, professor da Universidade Emory, dedica-se a investigar um estado emocional que tem se tornado cada vez mais comum nos dias atuais. Keyes explora as nuances do chamado “definhamento”, termo usado para descrever aquela sensação persistente de apatia e desânimo que atinge muitas pessoas diante das pressões da vida moderna.
O autor vai além da análise teórica do fenômeno e propõe estratégias práticas para resgatar o bem-estar. Em sua obra, Keyes apresenta o conceito de “vitaminas” emocionais, sugerindo hábitos e atitudes que podem ajudar indivíduos a recuperar o ânimo e a vitalidade perdidos. Essas recomendações englobam desde mudanças de rotina até a busca por conexões sociais mais significativas, enfatizando a importância de pequenos gestos diários na reconstrução do equilíbrio mental.
A abordagem de Corey Keyes oferece não apenas um diagnóstico preciso de um problema crescente, mas também caminhos possíveis para enfrentá-lo. Sua proposta destaca a relevância de cuidar da saúde mental com a mesma atenção dedicada ao corpo, incentivando a adoção de práticas que promovam uma vida mais plena e satisfatória em meio aos desafios do cotidiano.
