Saúde & Bem Estar

O fisioterapeuta Fábio Marcelo explica a importância estratégica da pré-temporada

Janeiro marca o início da preparação, quando a ciência e a experiência se unem para otimizar o desempenho dos atletas.

Nesta época do ano, os times de futebol no Brasil entram em um período crucial e estratégico: a pré-temporada. É nesse momento que os jogadores se preparam para enfrentar os desafios que a temporada trará, e por trás desse processo, há uma cuidadosa análise e planejamento. Fábio Marcelo, fisioterapeuta renomado com vasta experiência em clubes como Vasco, Flamengo, Boavista, Fluminense, Kashima Antlers e Nagoya Grampus, ambos no Japão, compartilha sua visão sobre a importância dessa fase de preparação.

𝗔𝗹𝗶𝗻𝗵𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗮𝘀 á𝗿𝗲𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀
Para Fábio, a pré-temporada não é apenas sobre treinos físicos intensivos, mas sim um período onde as áreas competentes – clínica, fisioterapêutica e física – se alinham para proporcionar aos atletas as condições ideais para maximizar o desempenho. “É a melhor tabela do ano”, destaca Fábio, ressaltando a importância desse momento crucial para a elaboração de programas que vão além da preparação física e técnica.

𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻çã𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗲𝘀õ𝗲𝘀 𝗲 𝗼𝘁𝗶𝗺𝗶𝘇𝗮çã𝗼 𝗱𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗲𝗺𝗽𝗲𝗻𝗵𝗼
Um dos aspectos centrais da pré-temporada, conforme observado pelo fisioterapeuta, é a atenção dedicada à melhora da funcionalidade articular e muscular e à prevenção de lesões. Ele destaca que essa fase é um momento determinante para armazenar “todo o conteúdo de força, resistência de força, potência e resistência aliado ao trabalho de equilíbrio, coordenação e a postura dos atletas, objetivando, sobretudo, o refinamento do controle motor de cada jogador”. Em um cenário no qual o calendário brasileiro impõe desafios crônicos, a prevenção (minimização) de lesões se torna um ponto focal.

𝗗𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗼 𝗰𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱á𝗿𝗶𝗼 𝗯𝗿𝗮𝘀𝗶𝗹𝗲𝗶𝗿𝗼 𝗲 𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝗮çã𝗼 𝗰𝗼𝗺 𝗼 𝗲𝘂𝗿𝗼𝗽𝗲𝘂
Fábio Marcelo não hesita em abordar um dos maiores desafios enfrentados pelos times brasileiros: o calendário. Ao comparar com o período dos jogos europeus, o fisioterapeuta destaca a disparidade absurda de tempo de preparação. “Já melhoraria se fosse pelo menos 30 dias, sendo ideal entre 30 e 45 dias”, ressalta. No entanto, o calendário brasileiro impõe uma média de apenas 15 dias de preparação, criando um cenário desafiador para os times.

𝗔 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗮𝗱𝗲𝗾𝘂𝗮𝗱𝗼 𝗻𝗮 𝗽𝗿é-𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝗮
Ele explica que esse período é necessário para abordar não apenas questões físicas e técnicas, mas também aspectos como o condicionamento muscular e articular, permitindo aos atletas maior capacidade de assimilação tanto o treinamento técnico quanto tático. O calendário apertado brasileiro, conforme Fábio destaca, demanda uma preparação minuciosa.

𝗗𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶𝗼𝘀 𝗴𝗲𝗼𝗴𝗿á𝗳𝗶𝗰𝗼𝘀 𝗲 𝗮 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮çã𝗼 – 𝗿𝗲𝗰𝗼𝘃𝗲𝗿𝘆 – 𝗱𝗼𝘀 𝗮𝘁𝗹𝗲𝘁𝗮𝘀
Além dos desafios temporais, Fábio Marcelo destaca a complexidade geográfica do Brasil, na qual os times enfrentam longas viagens entre diferentes regiões. Ele faz uma analogia com o processo de perda de peso, enfatizando que uma abordagem mais lenta e saudável é preferível. Essa comparação é utilizada para ilustrar a necessidade de proporcionar aos atletas o tempo adequado para recuperação entre partidas e viagens.

𝗗𝗶𝘀𝗰𝘂𝘀𝘀õ𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁í𝗻𝘂𝗮𝘀 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮çã𝗼 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗱𝗮𝘀
As discussões sobre o tempo de recuperação entre partidas persistem no cenário do futebol brasileiro. Fábio Marcelo destaca a importância de considerar também a individualidade dos atletas ao tomar decisões sobre escalação. Ele observa que a parte física do futebol ganhou um protagonismo importante, exigindo uma abordagem equilibrada entre treinamento intenso e períodos adequados de descanso. Ressalta que o sono, alimentação e o processo de recovery que a fisioterapia realiza, são fundamentais para a recuperação dos atletas. E destaca que um atleta saudável é diretamente proporcional ao seu melhor desempenho.

𝗘𝗾𝘂𝗶𝗹í𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗲 𝗰𝗶ê𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗻𝗼 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗼 𝗳𝘂𝘁𝗲𝗯𝗼𝗹
Em conclusão, a visão de Fábio Marcelo sobre a pré-temporada destaca a necessidade de equilíbrio e ciência no mundo do futebol brasileiro. A preparação física, a prevenção de lesões e o tempo adequado entre partidas emergem como elementos cruciais para o sucesso dos times. Janeiro não é apenas o início de uma nova temporada, mas o momento onde a expertise de profissionais como Fábio Marcelo se torna indispensável para maximizar o desempenho ao longo da temporada.

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