A exposição excessiva ao sol pode ser prejudicial à saúde de qualquer pessoa, mas aqueles com cabelos curtos ou com calvícies são particularmente vulneráveis à radiação solar ultravioleta (UV). Muitas partes da cabeça não têm cobertura de cabelo que a maioria das pessoas usa para se proteger do sol, e isso torna as pessoas carecas mais suscetíveis aos danos causados pelo sol, incluindo envelhecimento precoce da pele, danos às estruturas internas do folículo e até mesmo o câncer de pele.
Como escolher um chapéu protetor?
Os chapéus são uma ótima maneira de proteger a cabeça do sol. Escolha um que seja à prova de água para que ele possa bloquear tanto os raios UV quanto os raios infravermelhos. Se possível, procure um chapéu que tenha uma aba na frente e nas laterais para que seja eficaz em bloquear o sol dos lados da cabeça. Se você for comprar um chapéu feito de tecido, não se esqueça de checar se ele tem algum tipo de proteção UV embutida na tela. Alguns chapéus têm adornos decorativos que também podem proteger a cabeça do sol.
Técnicas de proteção ao sol
Uma maneira eficaz de proteger a cabeça do sol é usar uma técnica chamada “refletor”. Esta técnica envolve usar um chapéu ou uma bandana para refletir os raios solares em vez de absorvê-los. Você pode usar uma faixa ou uma camisa para cobrir a cabeça e, em seguida, usar um chapéu com aba para garantir que os raios solares não consigam entrar. Esta técnica é particularmente útil se você estiver em uma região muito ensolarada onde os raios UV são fortes.
Por que os bonés não são uma opção ideal?
Embora os bonés sejam populares, eles não oferecem a proteção solar adequada para quem não tem cabelo. Eles são muito curtos para cobrir completamente a cabeça e oferecem pouca proteção contra os raios UV perigosos. Se você tem cabelo curto ou calvo, deve optar por um chapéu mais longo ou estilo ‘boina’ que oferece mais cobertura para a cabeça.
Outras formas de proteção solar
Além dos chapéus, há outras maneiras de se proteger dos danos causados pelo sol. O uso de óculos escuros e protetores labiais é uma ótima maneira de bloquear a radiação solar nociva. A pele exposta da cabeça também precisa ser cuidadosamente protegida com protetor solar com amplo espectro e fator de proteção 30 ou superior. Reaplique o protetor solar regularmente para garantir que ele continue a fazer seu trabalho.
Como usar um guarda-sol para proteger a cabeça?
Os guarda-sóis podem ser uma excelente maneira de se proteger do sol enquanto você curte o ar livre. Eles podem ser usados de diversas maneiras: você pode colocá-los na parte superior da sua cabeça, cobrindo toda sua área de calvície, ou dobrá-los e colocá-los na parte traseira da sua cabeça para fornecer cobertura extra para as áreas mais expostas. Se você estiver usando um guarda-sol, é importante lembrar de reaplicar o protetor solar regularmente para garantir que sua cabeça continue protegida dos raios UV.
Dicas extras para manter a proteção solar
Além de usar um chapéu, óculos escuros, protetores labiais e protetor solar, aqui estão algumas outras dicas para ajudá-lo a garantir que sua cabeça esteja bem protegida do sol:
- Escolha lugares à sombra quando possível
- Evite estar fora durante as horas mais quentes do dia
- Não se esqueça de levar um guarda-sol quando sair
- Use roupas leves e arejadas feitas de materiais resistentes ao calor
- Use chapéus com abas largas para maior cobertura solar
- Reaplique protetor solar regularmente
- Se estiver na água, use um chapéu flutuante para mantê-lo à sombra.
Proteger sua cabeça do sol é extremamente importante, especialmente se você tiver calvície ou cabelos curtos. Use chapéus com abas largas, guarda-sóis e protetores labiais juntamente com produtos de alta qualidade contra o sol, como protetores solares à prova d’água com amplo espectro e FPS 30 ou maior. Se você seguir todas essas dicas, poderá desfrutar do ar livre sem se preocupar com os danos causados pelo sol.
