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Como fazer soro caseiro? Aprenda a fazer esta importante bebida.

Como fazer soro caseiro? O soro caseiro é uma bebida muito popular entre os atletas, pois ajuda a repor os eletrólitos perdidos durante o exercício. Além disso, o soro também pode ser útil para aliviar a diarreia e a desidratação. A seguir, você aprenderá como fazer esta importante bebida em casa.

A receita é bem simples e pode ser feita com ingredientes que você provavelmente já tem em casa. Esta solução caseira é uma ótima opção para quem não gosta do sabor dos produtos industrializados ou para quem quer economizar dinheiro.

Neste artigo, você aprenderá como fazer soro caseiro de forma rápida e fácil. Além disso, também vamos dar algumas dicas de como usar o soro para tratar diarreia e desidratação.

O que é soro caseiro?

O soro é uma bebida de reidratação que pode ser feita em casa a partir de ingredientes simples.

Geralmente, é feito com água, açúcar e sal, e pode também conter frutas ou outros ingredientes para sabor.

O soro caseiro é usado para tratar a desidratação, que pode ocorrer devido a vômitos, diarreia ou suor excessivo. Também pode ser útil no tratamento de resfriados ou gripes.

Como fazer soro caseiro?

Para que serve o soro caseiro?

Os benefícios de prepará-lo são inúmeros. Além de ser uma forma mais natural e econômica de se hidratar, a bebida isotônica também é rica em vitaminas e sais minerais, o que o torna uma ótima opção para repor os líquidos perdidos pelo corpo.

Outra vantagem é que essa bebida isotônica pode ser customizado para atender às necessidades específicas de cada pessoa, como no caso de quem sofre com diarreia ou vômitos.

Como fazer soro caseiro?
imagem: Divulgação

Como fazer o soro caseiro

Ingredientes

  • 1 litro de água filtrada, mineral ou fervida;
  • 1 colher de sopa de açúcar bem cheia ou 2 colheres rasas de açúcar (~ 20 g);
  • Uma colher de café de sal (~ 3,5 g).

Passo a passo para fazer o soro caseiro

Misture bem todos os ingredientes até obter uma mistura límpida e transparente.

Beber de 2 a 3 litros por dia, em pequenas quantidades, ao longo do dia.

Como fazer soro caseiro?

Como armazenar?

A solução deve ser armazenada em um recipiente hermético (com vedação, sem entrada de ar) na geladeira.

Como se deve tomar o soro?

Para se obter os melhores resultados, deve ser tomado logo após a preparação, mas pode ser consumido em até 3 dias se respeitado as condições de armazenamento descrita acima.

Em situações de diarreia ou vômito deve-se observar a quantidade aproximada de líquidos que foram perdidos e tomar o soro caseiro na mesma quantidade.

Os médicos não recomendam tomar mais de meio copo de soro de uma só vez. Crianças e bebês podem tomar o soro caseiro em colheres ao longo do dia.

Porque o soro caseiro hidrata mais que a água?

O soro caseiro é uma bebida isotônica, ou seja, tem a mesma concentração de sais que o nosso corpo.

A água, por outro lado, é hipotônica, ou seja, tem uma concentração de sais menor que o nosso corpo.

Quando ingerimos água, ela precisa ser absorvida pelo organismo para manter o equilíbrio eletrolítico.

No entanto, quando o ingerimos, ele já está em equilíbrio com o nosso corpo e, portanto, não precisa ser absorvido. Isso faz com que o soro caseiro hidrate mais eficientemente do que a água.

Como fazer soro caseiro?

Dicas extras para melhor resultado do seu soro!

Além de seguir a receita para preparar o soro caseiro, existem algumas dicas extras que podem te ajudar a ter um melhor resultado. Aqui vão elas:

  • Utilize um recipiente limpo e esterilizado para preparar o soro;
  • Não utilize água mineral para diluir o soro, pois ela pode conter impurezas que podem prejudicar o seu resultado;
  • A solução deve ser utilizada imediatamente após a sua preparação, para evitar que as bactérias sejam proliferadas;
  • Guarde a solução em um recipiente hermético e mantenha-o refrigerado.

Conclusão: Vale a pena fazer soro caseiro?

Como vimos, é possível fazer essa importante bebida de forma simples e barata. A receita é fácil de seguir e o resultado é um produto que pode ajudar a cuidar da saúde de forma natural.

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Fonte: Rionoticias

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